【スーパーダイエット】意志が弱いほど“やせる”方法
私やこの方達も、以上を知らなかったら、
いまだに体型にコンプレックスを抱えたままだったでしょう。
ですから、ダイエットに失敗する人と、痩せてキレイになる人との違いは、
「知っているか」・「知らないか」
の違いなのです。
遺伝とか、体質とか、生まれつきなどは関係ありません。
ましてや筋肉や脂肪の量などよりも、大事なことです。
いくら流行のダイエットをしても、
無理な食事制限や運動をしても、
正しい方法を知らなければ・・・無駄な努力になってしまいます。
ですから、よく耳にする
「いくら流行のダイエットをやっても、痩せないよ・・・｣
「ジムに通ってご飯を我慢しても、全然続かない」
という声は、努力が足りないわけではなく、
体質が関係しているわけでもなく、
痩せる方法を知らない「だけ」なのです。
